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「糖質過剰」症候群

「糖質過剰」症候群 光文社新書 清水泰行 \900
    (あらゆる病に共通する原因)

最近、多くの疾病の原因に糖質摂取過剰があると言われてきましたが、
著者は7000を超える論文からこれらを説明しています。

糖質過剰が疑われている疾患は、糖尿病、狭心症、心筋梗塞、脳卒中、
がん、脂質異常症、アルツハイマー病、うつ病、骨粗しょう症、
偏頭痛、緑内障などの眼病、腰痛、甲状腺機能異常症、不妊症、
逆流性食道炎、難聴、パーキンソン病、前立腺、頻尿...などなど

糖質、あぶないですよ。
安い本です、ぜひ、読んでください。

https://www.amazon.co.jp/%E3%80%8C%E7%B3%96%E8%B3%AA%E9%81%8E%E5%89%B0%E3%80%8D%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4-%E3%81%82%E3%82%89%E3%82%86%E3%82%8B%E7%97%85%E3%81%AB%E5%85%B1%E9%80%9A%E3%81%99%E3%82%8B%E5%8E%9F%E5%9B%A0-%E5%85%89%E6%96%87%E7%A4%BE%E6%96%B0%E6%9B%B8-%E6%B8%85%E6%B0%B4-%E6%B3%B0%E8%A1%8C/dp/433404414X/ref=sr_1_1?adgrpid=71919993567&gclid=CjwKCAjw0N3nBRBvEiwAHMwvNsqK8gJ1F-iODSdrFjoPBfjVArY5KaC84ejaEokeE5JpC2iHFN3ipBoCqSIQAvD_BwE&hvadid=339300274519&hvdev=c&hvlocphy=1009170&hvnetw=g&hvpos=1t1&hvqmt=e&hvrand=18215186083636984369&hvtargid=kwd-728922821960&hydadcr=19661_11037023&jp-ad-ap=0&keywords=%E7%B3%96%E8%B3%AA%E9%81%8E%E5%89%B0%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4&qid=1559733830&s=gateway&sr=8-1
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コメント

No title

お久しぶりです。

糖質今話題ですね。
私、スイーツ大好きなのでこの手の話題が
悩みの種でもあります。
しかし、普段食べるご飯を分つき米にしたうえに、
量を少な目にすることで・・・普段のスイーツ摂取を正当化してます。笑

血糖値の測定

こんにちわ

著者の最近とブログでは、あの白血病も過剰糖質が素因にあるとの論文が紹介されています。

http://promea2014.com/blog/

糖質過剰怖いですが、まず、自身の体質を知ることですね。 血圧計と同じように血糖血測定器は各家庭必須です。 10000円以下で安いのでぜひ買って計ってみてください。 何をどれだけ食べると血糖値がどのくらいあがるのか面白くて役にたちます。
いくら食べても上がらない人もいれば、ご飯1っパイで
180も200にもなる超危険な人もいます。
ぜひ、確認してみてください。

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